Les effets surprenants de votre taille sur votre santé

La taille peut ne pas sembler avoir d’impact sur votre santé, mais elle peut jouer un rôle. Il existe de nombreuses mesures que vous pouvez prendre pour améliorer votre santé, comme une alimentation saine ou un sommeil suffisant. Il existe également de nombreuses habitudes et choix de vie qui ne sont pas bons pour votre santé, comme le tabagisme ou la sédentarité. Malheureusement, la taille, comme l’âge, fait partie de ces facteurs sur lesquels nous ne pouvons rien faire. Néanmoins, elle peut augmenter ou diminuer la probabilité de certaines maladies.

Notre taille est déterminée par un mélange de facteurs biologiques et environnementaux. Actualités médicales d’aujourd’hui« Le principal facteur qui influence la taille d’une personne est sa constitution génétique. Cependant, de nombreux autres facteurs peuvent influencer la taille au cours du développement, notamment la nutrition, les hormones, le niveau d’activité et les conditions médicales. »

Aux États-Unis, la taille moyenne d’un adulte est de 1,75 m (environ 1,70 m) pour les hommes et de 1,60 m (environ 1,60 m) pour les femmes. Plus grand, plus petit ou au même niveau que la moyenne nationale ? Nous avons tout ce qu’il vous faut. Voici un aperçu des effets de votre taille sur votre santé.

Les personnes de petite taille sont plus susceptibles de souffrir de maladies cardiaques

 

Être de petite taille n’est peut-être pas bon pour votre cœur. Selon une méta-analyse de 2010 de 52 études publiées dans Journal Européen du Cœurles hommes et les femmes de petite taille sont plus susceptibles d’être atteints d’une maladie cardiaque et d’en mourir. Les chercheurs ont constaté que les personnes du groupe le plus petit (moins de 1,60 m) avaient 50 % plus de risques de mourir d’une maladie cardiaque que celles du groupe le plus grand (plus de 1,73 m).

Une autre étude publiée en 2015 a révélé que les femmes mesurant plus de 5’8″ étaient 28 % moins susceptibles de développer une maladie cardiaque que celles mesurant 5’3″ ou moins (via Santé des femmes). Pour chaque 2,5 pouces de hauteur gagnée, le risque de maladie cardiaque diminue de 13,5 pour cent (via Charme). Les chercheurs ont émis l’hypothèse que le lien pourrait être dû au fait que les personnes plus petites ont tendance à avoir des taux de cholestérol plus élevés.

Selon les Centres pour le contrôle et la prévention des maladies, les maladies cardiaques sont la principale cause de décès aux États-Unis, tuant environ 655 000 personnes chaque année. Les facteurs de risque autres que la taille comprennent l’hypertension artérielle, l’hypercholestérolémie, le tabagisme, l’obésité, le diabète et l’inactivité physique.

Les personnes de petite taille sont moins susceptibles de développer des caillots sanguins

 

Selon les Centres pour le contrôle et la prévention des maladies, la thrombose veineuse profonde (TVP) survient lorsqu’un caillot sanguin se forme dans une veine profonde. Bien qu’elles puissent parfois survenir au niveau du bras, les TVP se trouvent généralement au niveau de la partie inférieure de la jambe, de la cuisse ou du bassin. Si une partie du caillot se détache et se déplace vers les poumons, cela peut provoquer une obstruction potentiellement mortelle appelée embolie pulmonaire.

Une étude de 2011 publiée dans la revue Athérosclérose, thrombose et biologie vasculaireont conclu que « la combinaison de l’obésité et d’une grande taille était associée à un risque considérablement accru de thrombose veineuse » [venous thromboembolism]en particulier chez les hommes. » Comparativement aux hommes mesurant 172 cm (environ 5’8″) et moins avec un IMC normal, les hommes obèses et grands (environ 6′ et plus) étaient plus de cinq fois plus susceptibles de souffrir d’une thrombose veineuse profonde.

Par rapport aux femmes mesurant 1,57 m et moins ayant un IMC normal, les femmes obèses et grandes (1,68 m et plus) étaient près de trois fois plus susceptibles de souffrir d’une thrombose veineuse (TEV), tandis que les femmes obèses et petites étaient 1,83 fois plus susceptibles.

Votre taille affecte-t-elle votre tension artérielle ?

 

Si nous vous disions que les personnes de grande taille ont tendance à avoir une pression artérielle plus élevée, cela ne vous surprendrait pas. Après tout, leur sang parcourt un plus long trajet lorsqu’il circule dans leur corps, n’est-ce pas ? C’est exactement la conclusion d’une étude de 2014 publiée dans le Journal international d’épidémiologie Les chercheurs ont suivi des enfants pendant plusieurs années et ont découvert que ceux dont le tronc était plus long avaient une pression artérielle plus élevée, « peut-être en raison de la pression supplémentaire nécessaire pour surmonter la gravité afin de perfuser le cerveau ». [with blood] » .  »

Cependant, une étude approfondie publiée dans la revue MédecineEn 2017, une étude n’a pas obtenu les mêmes résultats lorsqu’elle a examiné un groupe de près de 13 000 adultes. Les chercheurs ont observé que les individus plus grands avaient en fait une pression artérielle systolique (le chiffre le plus élevé d’une mesure de la pression artérielle qui indique la pression lorsque le cœur se contracte) et une pression différentielle « significativement plus basses », mais une pression artérielle diastolique (le chiffre le plus bas d’une mesure de la pression artérielle qui indique la pression lorsque le cœur est détendu) plus élevée.

L’hypertension, définie comme une pression artérielle supérieure à 120/80, touche environ 45 % des adultes américains. Bien que vous ne puissiez pas modifier votre taille, vous pouvez adopter des habitudes saines pour aider à prévenir l’hypertension artérielle.

Les personnes de petite taille sont plus susceptibles d’avoir un accident vasculaire cérébral mortel

 

Selon les Centres pour le contrôle et la prévention des maladies (CDC), plus de 795 000 personnes sont victimes d’un AVC chaque année et l’AVC est la cinquième cause de décès. Les CDC citent l’hypertension artérielle, l’hypercholestérolémie, le diabète, l’obésité et le tabagisme comme principaux facteurs de risque, mais certaines recherches suggèrent que la taille pourrait également jouer un rôle.

Une étude de 2002 publiée dans la revue Accident vasculaire cérébralLes chercheurs ont par exemple comparé les données de plus de 10 000 hommes et ont découvert que le groupe le plus petit avait 50 % plus de risques d’être victime d’un accident vasculaire cérébral mortel que les participants les plus grands. Bien que les chercheurs ne sachent pas exactement pourquoi la taille joue un rôle, ils ont émis l’hypothèse que cela pourrait être lié au fait que la stature est un « indicateur potentiellement fort de l’état nutritionnel ».

Une autre étude publiée dans le Journal américain d’épidémiologieLes chercheurs sont arrivés à une conclusion similaire. Les chercheurs ont examiné les données de plus de 7 500 hommes et ont découvert que les individus de petite taille étaient plus susceptibles que les plus grands d’avoir un accident vasculaire cérébral mortel, mais pas plus susceptibles d’avoir un accident vasculaire cérébral non mortel. En d’autres termes, être grand ne vous rend pas plus susceptible d’avoir un accident vasculaire cérébral, mais si vous faire si vous en avez un, il y a plus de chances que ce soit fatal.

Plus vous êtes grand, moins vous risquez de développer un diabète de type 2

 

Dans le cadre d’une étude de 2019 publiée dans la revue Diabétologiedes chercheurs ont examiné l’effet de la taille (mesurée en fonction de la taille totale, de la longueur des jambes et de la taille en position assise) sur le risque de diabète de type 2. L’étude a conclu que, tant chez les hommes que chez les femmes, une taille totale plus élevée était associée à une incidence plus faible de diabète. Chez les hommes, cependant, seule la longueur des jambes plus longue semblait contribuer à cette relation, tandis que chez les femmes, la longueur des jambes et la taille en position assise semblaient toutes deux jouer un rôle.

Malgré le lien apparent, le Dr Mathias Schulze, auteur principal de l’étude, a noté dans une interview avec WebMD Il n’est pas certain qu’il existe une taille spécifique à partir de laquelle un dépistage supplémentaire du diabète devrait être effectué. « Étant donné que le risque augmente continuellement avec la taille réduite, il n’existe pas de taille limite », a-t-il expliqué.

Néanmoins, le Dr Joel Zonszein, directeur du centre clinique du diabète au centre médical Montefiore à New York, a ajouté que la taille d’une personne n’est « qu’un petit facteur contribuant à [diabetes risk]. » Les facteurs de risque plus importants comprennent les « antécédents familiaux de diabète, l’activité physique, le régime alimentaire, la graisse et la répartition des graisses, les lipides sanguins [cholesterol]et enfin, [blood sugar levels] » selon Zonszein.

La taille peut affecter la probabilité que les femmes se cassent un os

 

Selon la National Osteoporosis Foundation, environ 10 millions d’Américains souffrent d’ostéoporose tandis que 44 millions supplémentaires ont une faible densité osseuse. Le résultat ? La moitié des femmes et un quart des hommes se casseront un os après avoir atteint 50 ans en raison de l’ostéoporose. Cette maladie entraîne plus de deux million Chaque année, des fractures osseuses surviennent le plus souvent au niveau de la hanche, de la colonne vertébrale, de l’avant-bras et du poignet. L’organisation a souligné que « l’alimentation, l’exercice et un mode de vie sain sont essentiels pour prévenir et gérer la maladie », mais les recherches suggèrent que la taille peut également avoir une importance.

Une étude de 2013 publiée dans le Journal de recherche sur les os et les minéraux Les chercheurs ont suivi des femmes ménopausées pendant trois ans pour voir comment leur poids, leur taille et leur IMC affectaient la probabilité d’une fracture. Les chercheurs ont également noté où les fractures se produisaient (hanche, colonne vertébrale, poignet, bassin, côte, bras/épaule, clavicule, cheville, jambe inférieure ou jambe supérieure). Pour la plupart de ces sites, le poids et l’IMC avaient un impact plus important que la taille. Cependant, une stature plus grande augmentait considérablement les risques de fracture du bras/épaule ou de la clavicule.

Votre taille a-t-elle un impact sur vos risques de souffrir de douleurs lombaires ?

 

Il semble logique que plus vous êtes grand, plus vous risquez de souffrir de maux de dos, mais les recherches sur le lien entre la taille et les maux de dos sont mitigées. Une étude portant sur plus de 3 250 hommes et femmes publiée dans la revue Rhumatologie Les chercheurs ont étudié si la taille en position debout ou assise avait un impact sur l’incidence de la sciatique (compression du nerf sciatique dans le bas du dos, provoquant des douleurs dans le dos, les hanches et les côtés extérieurs des jambes), du lumbago (douleur dans les muscles ou les articulations du bas du dos) et des maux de dos sévères. Les chercheurs ont noté une augmentation de la prévalence de ces affections à mesure que la taille augmentait. Ils n’ont cependant pas été en mesure d’expliquer pourquoi ce lien existait.

Il est intéressant de noter qu’une étude publiée dans le Journal international de l’obésitéLes résultats n’ont pas été les mêmes. Cette étude a examiné les données de plus de 12 000 hommes et femmes et a découvert que « les sujets les plus grands ne signalaient pas plus souvent de symptômes de lombalgie que les sujets les plus petits ».

Qu’ils soient grands ou petits, 80 % des individus souffriront de maux de dos au moins à un moment donné de leur vie, et les maux de dos sont la troisième raison la plus courante pour laquelle les gens consultent un médecin, selon l’American Chiropractic Association.

Être grand augmente le risque de cancer

 

Selon les estimations du National Institutes of Health, 39,5 % des Américains seront diagnostiqués avec au moins un type de cancer au cours de leur vie. Les types de cancer les plus courants sont le cancer du sein, le cancer du poumon, le cancer de la prostate, le cancer colorectal et le mélanome.

Bien que la plupart des cancers soient causés par un mélange complexe de gènes, d’environnement et de choix de vie, la taille peut également être un facteur. Une étude de 2013 publiée dans la revue Épidémiologie du cancer, biomarqueurs et prévention Les chercheurs ont constaté qu’une taille plus grande était associée à un risque plus élevé de développer un certain nombre de cancers chez les femmes ménopausées. « Nous avons observé une augmentation de 13 % du risque de tous les cancers combinés pour chaque augmentation de 10 centimètres (environ 4 pouces) de la taille », a expliqué à propos de l’étude le Dr Thomas Rohan, chercheur et professeur d’épidémiologie et de santé de la population à l’Albert Einstein College of Medicine de New York. Actualités NBC.

Dans une interview avec Science QuotidienneLe Dr Geoffrey Kabat, auteur principal de l’étude, a noté que davantage de cancers étaient associés à une grande taille qu’à un IMC élevé. La raison ? « En fin de compte, le cancer est le résultat de processus liés à la croissance, il est donc logique que les hormones ou d’autres facteurs de croissance qui influencent la taille puissent également influencer le risque de cancer », a-t-il expliqué.

Votre taille peut jouer un rôle dans la fertilité

 

Vous avez probablement entendu parler de la théorie selon laquelle les femmes préfèrent les hommes de grande taille, mais la taille d’une personne peut-elle avoir un impact sur la fertilité ? Les recherches suggèrent que c’est possible, mais de manière différente pour les hommes et les femmes.

Dans une étude de 2015 publiée dans le Actes de la Royal Society B : Sciences biologiquesLes chercheurs ont mesuré le « rendement reproductif (nombre d’enfants nés et nombre d’enfants survivants) » de plus de 94 000 hommes et femmes néerlandais. Ils ont conclu que « les femmes de taille moyenne ont une fertilité plus élevée que les femmes plus petites et plus grandes, et que les hommes plus grands ont une fertilité plus élevée que les hommes plus petits ».

Un autre article publié dans la revue expliquait également que les femmes de grande taille ne se sont pas révélées plus fertiles que celles de taille moyenne. Daniel Nettle, auteur de l’étude et spécialiste des sciences du comportement, conclut : « Les hommes n’utilisent pas la stature comme critère positif de choix du partenaire, contrairement aux femmes. On soutient qu’il y a une bonne raison évolutionnaire à cela, car les hommes sont orientés vers les signes de fertilité, et la taille des femmes, étant positivement liée à l’âge de la maturité sexuelle, n’est pas un tel signe. »

Les femmes de petite taille ont des grossesses à risque plus élevé

 

De nombreux facteurs peuvent contribuer à une grossesse à risque élevé et, étonnamment, la taille de la future mère en fait partie. Un rapport publié dans la revue Gestion du diabète en 2015, il a été révélé que les femmes mesurant plus de 170 cm (environ 5’7″) présentaient un risque réduit de développer un diabète gestationnel par rapport aux femmes mesurant moins de 160 cm (5’2″).

Les Centres pour le contrôle et la prévention des maladies (CDC) ont signalé qu’entre 6 et 9 % des femmes développent un diabète gestationnel et que les taux sont plus élevés chez les femmes asiatiques et hispaniques. Le diabète gestationnel augmente le risque que le bébé doive être accouché par césarienne, et les fluctuations de la glycémie de la mère peuvent entraîner des malformations congénitales, une naissance prématurée et une mortinatalité.

De plus, une étude publiée dans Médecine PLoS En 2015, Nemours a expliqué que « les mères plus petites accouchent plus tôt de bébés avec un poids et une longueur de naissance inférieurs ». Cependant, certaines mesures peuvent empêcher un accouchement prématuré, l’une des plus importantes étant de consulter votre médecin tôt et régulièrement pendant votre grossesse, selon Nemours.

Les hommes de petite taille sont plus susceptibles de perdre leurs cheveux

 

La perte de cheveux est une triste réalité pour la majorité des hommes. Selon WebMD25 % des hommes commencent à perdre leurs cheveux avant leur 21e anniversaire, tandis que 66 % d’entre eux souffrent d’une certaine calvitie masculine à 35 ans. Et à 50 ans, 85 % des hommes ont « des cheveux nettement plus fins ». Mais ce n’est pas parce que la perte de cheveux est courante qu’elle est moins difficile. Elle peut affecter la confiance en soi, l’estime de soi, les relations et même la carrière d’un homme.

Une méta-analyse publiée dans Nature Communications En 2017, une étude a révélé que les personnes de petite taille étaient plus susceptibles de souffrir d’une calvitie prématurée. Dans une interview avec Science Quotidienne,Dr Stefanie Heilmann-Heimbach, auteure principale de l’étude, explique : « Nous avons pu identifier 63 altérations du génome humain qui augmentent le risque de perte prématurée des cheveux. Certaines de ces altérations ont également été associées à d’autres caractéristiques et maladies, comme une taille corporelle réduite, une puberté précoce et divers cancers. » Les chercheurs ont également constaté que les hommes qui perdaient prématurément leurs cheveux étaient plus susceptibles de souffrir à la fois de maladies cardiaques et de cancers de la prostate.

Votre taille affecte-t-elle votre santé mentale ?

 

Si vous vous situez à l’une ou l’autre extrémité du spectre de la taille, vous avez probablement reçu de nombreux commentaires et blagues indésirables sur votre stature. Bien que le fait d’être pointé du doigt pour quelque chose que vous ne pouvez pas contrôler puisse contrarier n’importe qui, la taille peut-elle affecter intrinsèquement notre santé mentale ? Il semble que ce soit le cas lorsque vous êtes plus jeune, mais pas autant à l’âge adulte.

En 2009, une étude publiée dans la revue Economie et biologie humaine Les chercheurs ont constaté que le fait d’être grand présentait un léger avantage psychologique, en particulier pour les adolescents. Ils ont conclu que « la taille est associée à moins de symptômes de dépression chez les femmes de 17 à 19 ans et chez les hommes de 12 à 19 ans ».

Une autre étude, publiée dans le Journal américain d’épidémiologieUne étude a examiné plus de 74 000 hommes et femmes adultes pour déterminer s’il existait un lien entre la taille ou la masse corporelle et le risque de dépression ou de suicide. Les personnes plus lourdes présentaient un risque accru de dépression et un risque réduit de suicide, mais « il n’y avait pas de lien entre la taille et l’incidence du suicide ou de la dépression ».

Les personnes de grande taille sont moins susceptibles de développer la maladie d’Alzheimer

 

Selon la Fondation Alzheimer, « la maladie d’Alzheimer est un type de démence qui affecte la mémoire, la pensée et le comportement. Les symptômes finissent par s’aggraver au point d’interférer avec les tâches quotidiennes. » Plus de 5 millions d’Américains vivent avec cette forme de démence.

Une étude de 2017 publiée dans le Journal de la maladie d’Alzheimer Les chercheurs ont étudié les gènes associés à la fois à la taille et au développement de la maladie d’Alzheimer et ont découvert un certain nombre de chevauchements. Ils ont conclu que pour chaque augmentation de 6,5 cm (2,5 pouces) de la taille, le risque de développer la maladie d’Alzheimer était réduit d’environ 10 pour cent. Ils ont suggéré que les mêmes processus biologiques qui influencent la taille peuvent également influencer le développement ou non de la maladie d’Alzheimer.

Néanmoins, la maladie d’Alzheimer est une maladie complexe qui implique à la fois des facteurs génétiques et environnementaux. Comme l’a souligné une étude menée en 2011 par le Dr Venla S. Laitala, les expositions environnementales défavorables in utero, dans l’enfance et à l’adolescence peuvent toutes contribuer au déclin cognitif chez les personnes âgées. Après avoir examiné des paires de jumeaux biologiquement identiques élevés dans des conditions de vie différentes, les chercheurs ont conclu que « les facteurs environnementaux avaient un impact plus important sur les performances cognitives chez les participants plus petits, tandis que chez les participants plus grands, cet impact s’expliquait principalement par des facteurs génétiques ».

Les personnes de petite taille vivent plus longtemps

 

À bien des égards, les personnes de petite taille sont désavantagées (sans jeu de mots). Après tout, leur taille influence leur risque de développer un certain nombre de problèmes de santé. Mais étonnamment, malgré tout cela, les personnes de petite taille surpassent les personnes de grande taille en termes de longévité.

Un article publié dans Sciences de la vieLes auteurs ont souligné que « les corps plus petits et plus courts ont des taux de mortalité plus faibles et moins de maladies chroniques liées à l’alimentation, en particulier après l’âge moyen ». Les auteurs ont noté que cela est vrai aussi bien chez les animaux que chez les humains. Il pourrait même y avoir une base génétique à cela.

Une étude publiée dans la revue PLoS One En 2014, des chercheurs ont découvert que les hommes plus grands étaient moins susceptibles d’avoir une version particulière du gène FOXO3. On pense que ce gène contribue à déclencher l’apoptose (la mort des cellules malades ou endommagées), qui jouerait un rôle important dans de nombreuses maladies. FOXO3 a été surnommé le « gène de la longévité » car certaines variantes ont été fortement liées à une durée de vie plus longue. L’espérance de vie moyenne aux États-Unis est de 78,6 ans, mais si vous êtes petit, vous avez de meilleures chances de dépasser ce chiffre jusqu’à 80, 90 ans ou plus.