Les dommages inquiétants que le vinaigre de cidre de pomme peut causer à vos dents
On pense que le vinaigre de cidre de pomme (ACV) présente de nombreux avantages. Selon Très bonne santéil a le potentiel de traiter les pellicules, de contrôler la glycémie, de combattre l’acné, de guérir le hoquet, et bien plus encore. On dit même qu’il aide à perdre du poids, de nombreuses personnes adoptant ce qu’on appelle le régime au vinaigre de cidre de pomme, qui consiste à le boire avant chaque repas (via Éditions de la Harvard Health). Mais boire du vinaigre de cidre de pomme (surtout de manière fréquente) a aussi ses inconvénients : il peut causer de graves problèmes pour vos dents.
Comme l’a déclaré Mazen Natour, DMD, dentiste et prosthodontiste basé à ManhattanFormeLe vinaigre de cidre est très acide et peut provoquer l’érosion des dents. Il explique : « L’émail est la substance la plus dure du corps humain. On dit qu’il est 10 fois plus résistant que l’os et la seule substance naturelle plus résistante que le diamant. C’est parce que son rôle est de protéger vos dents des bactéries. Mais l’acide peut éroder l’émail de vos dents, et le vinaigre de cidre est très acide. » Ouah !
Alors, comment savoir si votre consommation de vinaigre de cidre de pomme cause des problèmes à vos dents ? Vous devez apprendre à rechercher les signes d’érosion dentaire. Selon ListerineLes trois signes révélateurs de l’érosion dentaire sont la décoloration, une sensibilité accrue et des éclats ou des fissures. Et même si les dommages ne sont probablement pas entièrement imputables à votre consommation de vinaigre de cidre, une réduction de votre consommation pourrait aider à prévenir d’autres problèmes.
Mais si vous insistez pour continuer à boire du vinaigre de cidre de pomme, vous devriez repenser la façon dont vous le servez. « Si vous allez boire du vinaigre de cidre de pomme, diluez-le avec de l’eau et ne le laissez pas trop longtemps dans votre bouche », a recommandé Julie Brann, DMD, dentiste à Phoenix. Bien mangerMélangez-le simplement avec de l’eau ou l’une de vos boissons préférées : son goût sera probablement meilleur aussi.