Vous avez probablement déjà vu ou entendu parler des entraîneurs de taille. Université de Spoon nous informe que les Kardashian et d’autres noms célèbres sont de grands fans de cette gaine moderne. Mais que cherchons-nous à accomplir en portant une bande autour de notre taille ? Selon Actualités médicales quotidiennesun corset minceur est destiné à resserrer la partie médiane d’une personne aussi étroitement que possible, donnant ainsi l’image d’une silhouette en sablier. Bien qu’une silhouette en sablier soit un objectif pour beaucoup, nous ne pouvons nous empêcher de nous demander si les corsets minceur sont sûrs ?
Les partisans de cette bande de compression élastique bien ajustée pensent qu’elle aide à perdre du poids et à affiner durablement la section médiane, mais d’autres restent sceptiques. Santé Les pertes de poids causées par les corsets sont temporaires et sont probablement dues à la transpiration excessive au niveau de la taille. Tout rétrécissement permanent de votre ventre s’explique par le fait que vous êtes moins susceptible de trop manger si vous portez constamment une ceinture de serrage autour de votre taille.
Les gaines amincissantes ne doivent pas remplacer une alimentation saine
Avant de vous faire peur et de vous détourner de votre Spanx, il est important de ne pas confondre un corset avec votre gaine amincissante. Le premier est destiné à être porté beaucoup plus serré et régulièrement, partage Santétandis que le shapewear n’est pas.
Et même si les gaines amincissantes vous donnent instantanément une apparence plus mince, l’exercice et une alimentation saine doivent toujours être prioritaires. Nicolle Harwood-Nash, coach de fitness de Le résumé de l’entraînement partage ses inquiétudes quant au fait que les gaines amincissantes peuvent être utilisées comme une alternative à une alimentation saine. Elle raconte Byrdie Certaines femmes déclarent « se sentir rassasiées tout le temps » lorsqu’elles portent des gaines amincissantes, et « d’une certaine manière, vous vous engagez dans une fausse forme de régime. De toute évidence, ce n’est pas une bonne alternative à une alimentation saine », dit-elle.
Il convient également de noter que même si les ceintures amincissantes peuvent donner l’impression de resserrer vos abdominaux, elles peuvent en réalité affaiblir vos muscles abdominaux. Casey Palazzo, instructrice certifiée Lagree, au Studio (MDR) explique Byrdie« La restriction du flux d’air et la compression de votre abdomen peuvent empêcher vos muscles abdominaux de s’engager dans les mouvements du tronc », dit-elle. « Au fil du temps, vous perdrez en fait de la force et de la définition. » Autres inconvénients sérieux à prendre en compte avant de porter un corset minceur déclarés par Santé des lésions nerveuses, des problèmes gastro-intestinaux et des lésions organiques sont possibles.