Les 5 minutes d’abdos pour renforcer votre corps
Vous avez cinq minutes? C’est tout ce que vous avez besoin pour travailler votre corps, grâce à ce rapide 5 minutes d’entraînement AB de Daily Burn formateur Anja Garcia. Que vous soyez le collant à la fin de votre séance de cardio, ou simplement en serrant dans cinq minutes d’aptitude avant de commencer votre journée, nous promettons que vous sentirez la brûlure. «Si les choses commencent à trembler, les choses fonctionnent», dit Garcia.
Effectuez chaque mouvement pendant 50 secondes, avec 10 secondes de repos entre les deux. Vous serez fait avant que vous le sachiez.
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