De nombreuses pensées nous viennent à l’esprit lorsque nous pensons au sexe, mais en général, la science n’en fait pas partie. Associer le sexe au plaisir, au pouvoir, à l’excitation et à l’amour est plus réaliste que la conscience hormonale. Mais, selon le sainpour des rapports sexuels plus agréables, vous devez absolument vous concentrer sur vos hormones. L’experte en hormones Alisa Vittis affirme que nos hormones connaissent des pics et des creux tout au long de la journée, et lorsque nous parvenons à les synchroniser avec nos partenaires, nous pouvons maximiser nos expériences sexuelles.
Vitti, auteur du best-seller Code de la femmeaffirme que les niveaux d’hormones chez les hommes et les femmes se complètent vers 15 heures, ce qui en fait un moment idéal pour les rapports sexuels. À cette heure de la journée, les hormones des femmes fournissent encore suffisamment d’énergie pour les rapports sexuels et les niveaux de testostérone en baisse chez les hommes leur permettent d’être plus engagés émotionnellement. Cette science de la synchronisation particulière est particulièrement vitale pour les femmes, car Vitti dit qu’elles ont besoin de plus d’intimité émotionnelle pour être satisfaites (via Agitation).
Et le sexe matinal ?
Sexpert Vitti admet que le début ou le milieu de la matinée est un autre moment idéal pour profiter du sexe car, à ce moment-là, les niveaux de testostérone sont les plus élevés, ce qui rend les hommes « plus capables d’une meilleure réponse sexuelle ». C’est particulièrement excitant car les hommes peuvent non seulement durer plus longtemps pendant les rapports sexuels du matin, mais peuvent également avoir une érection plus forte (par Corps et esprit vert). Les niveaux d’œstrogène chez les femmes sont également élevés au petit matin, ce qui augmente la libido, déclenchant cette sensation de fougue (via Ligne Santé).
Selon Santé des femmesle sexe matinal offre plus que de simples plaisirs physiques. Les endorphines libérées après une incroyable séance d’amour peuvent améliorer votre humeur, soulager la douleur et même aider à atténuer le stress. Le sexe le matin peut également contribuer à renforcer considérablement votre relation (via Cosmopolite). Bien que les experts puissent suggérer qu’un plaisir l’après-midi ou une séance matinale soient optimaux, si ces horaires ne vous conviennent pas, ne vous inquiétez pas. Le moment de la journée où vous vous roulez dans le foin est moins important que de profiter d’une relation sexuelle saine et satisfaisante.