Embrasser peut susciter de nombreuses émotions : relaxation, excitation, éveil, etc. Mais saviez-vous que le baiser présente également de nombreux avantages physiques ? En fait, il existe toute une science dédiée uniquement à l’étude du baiser (via Journal américain de médecine). Oui, vous avez bien entendu ! L’étude du baiser est appelée philématologie, et les recherches indiquent que le baiser peut apporter un large éventail de bienfaits pour la santé, tels que l’augmentation des niveaux d’endorphines, l’apaisement des allergies et même la lutte contre les caries (via Groupe médical de Boston). Ce qui est peut-être le plus surprenant, c’est que la science nous apprend qu’embrasser régulièrement son partenaire pourrait également augmenter notre espérance de vie.
Dans une étude menée par des chercheurs de l’Université d’Arizona, il a été constaté que les baisers réduisent les niveaux de cortisol dans le cerveau (via Actualités FROID). Le cortisol est une hormone libérée dans notre corps en réponse au stress. Bien que le cortisol soit essentiel au fonctionnement de notre corps, une libération excessive sur de longues périodes peut entraîner des complications de santé à long terme, telles qu’une augmentation du taux de sucre dans le sang, des maladies cardiaques ou un système immunitaire affaibli (via Premier Santé). Parce que le baiser a la capacité de diminuer la quantité d’hormones de stress dans notre corps, le baiser nous aide à rester en vie et sans stress plus longtemps. D’autres résultats de l’étude le confirment encore davantage, en concluant : « Les couples qui s’embrassent au revoir chaque matin vivent en moyenne cinq ans de plus que ceux qui ne le font pas. »
Embrasser peut simultanément réduire le stress et brûler des calories
Le baiser peut également avoir un effet positif sur notre santé en brûlant des calories. Le nombre de calories brûlées peut être encore plus influencé par la passion du baiser. Si vous êtes assis, allongé, utilisez vos mains ou embrassez pendant de longues périodes, le nombre de calories brûlées peut augmenter (via Santé MBG). Le cardiologue américain, Joseph S. Alpert, MD, a publié une étude dans le Journal américain de médecine Les résultats indiquent que les baisers peuvent brûler entre 2 et 26 calories par minute tout en faisant travailler jusqu’à 23 à 34 muscles du visage. Groupe médical de Bostonnous passons en moyenne 20 000 minutes par jour à embrasser. Cela représente beaucoup de temps passé à renforcer les muscles du visage !
Qu’il s’agisse d’une connexion émotionnelle accrue avec un partenaire qui prolonge notre vie ou d’une réduction du stress dans notre corps, il est clair que le baiser a un impact positif sur notre bien-être émotionnel et physique. Associé à une alimentation saine et à de l’exercice, un petit baiser léchant les lèvres peut être exactement ce que le médecin vous a prescrit.