Si vous prenez souvent votre température pour surveiller l’apparition de symptômes de la COVID-19, ne paniquez pas si votre température est légèrement anormale, conseillent les experts médicaux (via CNN). Un certain nombre de facteurs affectent notre température corporelle au quotidien. Déterminer si vous avez de la fièvre dépend de votre température normale.
« Je dirais que beaucoup de gens ne savent peut-être pas que la température normale est une fourchette, et non un nombre fixe », a déclaré à CNN le Dr Donald Ford, médecin de famille à la Cleveland Clinic dans l’Ohio. « Des études plus récentes montrent que les températures normales se situent entre 36 et 37 degrés, et que de nombreuses personnes peuvent se situer en dehors de cette fourchette et se porter parfaitement bien. »
Selon les Centres américains pour le contrôle et la prévention des maladies, la fièvre est une température de 38 degrés Celsius ou plus. Le grand public pense que la température corporelle « normale » d’une personne est de 37 degrés Celsius (98,6 degrés Fahrenheit), grâce au médecin allemand Carl Wunderlich. Au milieu des années 1800, il a pris plus d’un million de températures aux aisselles de près de 25 000 patients pour calculer une moyenne de 37 degrés Celsius.
Mais la température corporelle fluctue naturellement, a expliqué à CNN le Dr Waleed Javaid, directeur de la prévention et du contrôle des infections au Mount Sinai Downtown de New York. En général, votre température est légèrement plus basse le matin et atteint un pic d’un ou deux degrés le soir. Certains médicaments, comme le paracétamol et l’ibuprofène, peuvent faire baisser légèrement votre température.
Le temps froid et les aliments chauds ou froids peuvent affecter la température de votre corps.
Les conditions environnementales et les aliments ou boissons influent également sur la température corporelle, selon TempsC’est pourquoi le Dr Javaid recommande d’attendre une heure ou deux après être rentré à l’intérieur après avoir vécu des températures froides ou après avoir consommé des boissons chaudes ou froides pour une lecture plus précise.
De plus, le type de thermomètre que vous utilisez peut ne pas refléter votre température réelle. Les thermomètres de qualité hospitalière ou achetés en pharmacie sont les meilleurs. Les thermomètres auriculaires ou cutanés sont faciles à utiliser, mais ces zones sont sensibles aux températures extérieures. Les thermomètres oraux ou rectaux sont les plus précis ; les lectures sous l’aisselle se situent quelque part entre les lectures orales et rectales et celles des thermomètres cutanés et auriculaires (via Santé Verywell).
Si vous vous demandez quelle est votre température de base habituelle, vous pouvez demander à votre médecin si vous y allez souvent, ou vérifier votre température à la maison pendant quelques semaines. Enregistrez-la trois fois par jour, par exemple le matin, vers midi et le soir. Vous aurez bientôt suffisamment de données pour établir une moyenne afin de savoir si vous êtes naturellement un client froid à, disons, 36,5 °C.
En ce qui concerne la fièvre, quelle que soit l’infection, la température reste élevée, a déclaré le Dr Javaid. Si vous remarquez que votre température est anormalement d’un ou deux degrés supérieure à la normale et que vous êtes préoccupé par la COVID-19, surveillez-vous pendant les deux jours suivants pour détecter d’autres symptômes, tels qu’un essoufflement, de la fatigue, de la toux ou une perte d’odorat ou de goût, a-t-il déclaré.