La meilleure façon d’éviter d’avoir les mains sèches après les avoir trop lavées
Depuis près de 10 mois, les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) et l’Organisation mondiale de la santé (OMS) soulignent l’importance d’une bonne hygiène des mains et recommandent de se laver les mains fréquemment, afin de ralentir la propagation de la pandémie de COVID-19. Les deux organisations encouragent à se laver les mains pendant au moins 20 secondes et, lorsque l’eau et le savon ne sont pas disponibles, elles recommandent d’utiliser un désinfectant pour les mains à base d’alcool contenant au moins 60 % d’alcool. Cette augmentation du lavage des mains et de l’utilisation de désinfectant pour les mains au sein de la population mondiale a entraîné une augmentation de l’incidence de l’eczéma des mains et d’autres affections dermatologiques (via (Journal de l’Académie américaine de dermatologie).
Un groupe de dermatologues en Inde a noté plus tôt cette année une augmentation significative des cas d’eczéma des mains, même chez les personnes ne travaillant pas dans des établissements de santé. Parmi les symptômes signalés après un lavage et une désinfection agressifs des mains, les plus courants étaient des rougeurs, des démangeaisons, une sécheresse et des sensations de brûlure. Ils ont également pris note d’une étude réalisée en Chine qui a révélé que 74,5 % des professionnels de santé qui traitaient des patients atteints de COVID-19 souffraient d’eczéma des mains.
Bien qu’une bonne hygiène des mains soit l’un des moyens les plus simples et les plus accessibles de ralentir la propagation de la COVID-19, les médecins mettent en garde contre un lavage des mains obsessionnel ou déraisonnable. La dermatologue certifiée, Dre Shari Sperling, DO, a partagé en exclusivité avec Résumé de la santéses conseils et recommandations pour éviter la peau sèche.
Bien que les désinfectants pour les mains à base d’alcool soient recommandés pour ralentir la propagation de la COVID, le Dr Sperling suggère d’éviter ces désinfectants dans les conditions appropriées, car ils peuvent être très desséchants et irritants pour la peau. Elle recommande plutôt d’utiliser un nettoyant doux pour les mains comme Dove pour se laver les mains. Le Dr Sperling souligne que pour se laver les mains, « utilisez de l’eau tiède, pas chaude. L’eau chaude peut être apaisante pour la peau, mais elle l’assèche encore plus. » Une fois que vous avez fini de vous laver les mains, séchez-les soigneusement.
Vient ensuite l’étape de l’apaisement. « Après vous être séché les mains, utilisez une quantité généreuse de crème hydratante et faites-la mousser entre vos mains. N’hésitez pas à l’utiliser plusieurs fois par jour pour garantir l’hydratation », explique le Dr Sperling. De même, l’Académie américaine de dermatologie recommande d’utiliser une crème ou une pommade pour les mains contenant de l’huile minérale ou de la vaseline et qui sont « sans parfum » et « sans colorant ». Aquaphor, la crème thérapeutique pour les mains CeraVe et le baume apaisant Aveeno pour l’eczéma ne sont que quelques-uns des produits préférés du Dr Sperling pour traiter la peau sèche. Même si nous allons tous nous laver les mains beaucoup plus fréquemment que d’habitude dans un avenir proche, assurez-vous d’utiliser des savons doux et de les hydrater plusieurs fois par jour.