Si l’année 2020 avait une devise, elle serait probablement quelque chose comme « lavez-vous les mains, portez un masque, restez à deux mètres de distance ». En mars, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) a lancé le « Défi #SafeHands » pour encourager les gens du monde entier à se laver les mains correctement et fréquemment dans l’espoir de ralentir la propagation du virus SARS-CoV-2 responsable des infections à la COVID-19. Même si vous pensez que se laver les mains n’est pas une tâche si difficile, vous ne le faites probablement pas de la bonne façon. L’OMS a fourni des conseils sur deux méthodes différentes pour se nettoyer les mains : la méthode du frottement des mains et la méthode du lavage des mains.
La première méthode est la méthode du frottement des mains. Cette technique est utilisée pour promouvoir une bonne hygiène des mains, dure environ 20 à 30 secondes et s’applique à l’utilisation de désinfectant pour les mains et de produits similaires. La première étape consiste à mettre une main en coupe et à appliquer une poignée de désinfectant. Vous étalez ensuite le désinfectant en frottant vos paumes l’une contre l’autre, puis en frottant vos paumes l’une contre l’autre avec vos doigts entrelacés. L’étape suivante est un peu difficile à décrire, mais pensez à la « poignée de main entre frères » et placez le dos des doigts d’une main dans la paume de l’autre main, en entrecroisant les doigts. Dans ce cas, vous jouez le rôle des deux « frères ». Frottez le désinfectant sur le devant et le dos des mains dans un mouvement de rotation et voilà, vos mains sont maintenant propres et sûres.
Comment se laver correctement les mains
Bien que les Centres pour le contrôle et la prévention des maladies (CDC) expliquent que se laver les mains avec de l’eau et du savon est le moyen le plus efficace d’éliminer tous les germes, si les ressources ne sont tout simplement pas disponibles, un désinfectant à base d’alcool, contenant au moins 60 pour cent d’alcool, est recommandé pour se nettoyer les mains.
Lorsque vous avez du savon et de l’eau à disposition, passez à la méthode du lavage des mains. Cette méthode est recommandée lorsque vos mains sont visiblement sales et dure 40 à 60 secondes. Mouillez vos mains avec de l’eau et appliquez suffisamment de savon. Commencez par frotter vos paumes l’une contre l’autre, puis placez votre main droite, paume vers le bas, sur le dos de votre main gauche, en entrelaçant les doigts. Faites cela plusieurs fois, puis changez de main. Ensuite, ramenez vos mains paume contre paume et entrelacez vos doigts, en frottant de haut en bas plusieurs fois. Revenez à la poignée de main entre frères, pour vous assurer que vous nettoyez sous vos ongles. Passons maintenant aux pouces, avec le pouce gauche serré dans la paume droite, frottez en rotation plusieurs fois, puis changez de côté. Frottez à nouveau les mains l’une contre l’autre avec les doigts joints et rincez. Séchez soigneusement vos mains avec une serviette à usage unique, mais avant de la jeter à la poubelle, assurez-vous de fermer le robinet avec la serviette.
Nous avons tous déjà vu sur les réseaux sociaux des vidéos de personnes chantant « Joyeux anniversaire » deux fois en appliquant cette méthode, mais après tant de mois, vous n’êtes pas seul si vous avez changé de mélodie pour votre santé mentale. Alors, que ce soit avec du désinfectant pour les mains ou du bon vieux savon et de l’eau, assurez-vous de vous laver les mains souvent et efficacement.