Vous vous préparez pour votre premier run ? Ou peut-être pour votre premier marathon ? Chaque coureur est différent. Mais nous partageons tous des défis, des souhaits et parfois même des problèmes communs.
En tant que coureur, vous devez vous être posé au moins une de ces questions…
- Pourquoi ai-je des points de côté ?
- Dois-je respirer par le nez quand je cours ?
- À quelle fréquence dois-je courir pour perdre du poids ?
Le guide suivant répondra à vos questions les plus courantes sur la course et les sujets liés à la course.
Qu’y a-t-il pour vous ?
30 questions réparties en 4 thèmes principaux : la course, la perte de poids, la course et les blessures. Découvrez rapidement du contenu pertinent à l’aide d’icônes faciles à parcourir (nutrition, force, entraînements, débutants).
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