Les huiles essentielles ne sont plus considérées comme une mode passagère ; désormais, des millions de personnes les considèrent comme… essentielDes études ont montré que les huiles essentielles peuvent avoir un impact précieux sur votre santé, du soulagement de l’anxiété et des nausées à la diminution de l’insomnie et à l’augmentation de l’appétit (selon John Hopkins Medicine). L’huile de menthe poivrée présente en particulier un large éventail d’avantages, allant du traitement des troubles gastro-intestinaux au soulagement des maux de tête et à l’apaisement des douleurs musculaires.
Selon Ligne SantéDes études récentes montrent que l’huile de menthe poivrée peut soulager les symptômes du syndrome du côlon irritable en calmant les muscles du tractus gastro-intestinal et en offrant des effets anti-inflammatoires. Les capsules orales contenant l’huile peuvent aider à réduire les ballonnements, la douleur et les gaz. L’huile de menthe poivrée peut également être utile après l’endoscopie en contrecarrant les spasmes dans le tractus gastro-intestinal. D’autres preuves suggèrent qu’un mélange d’huile de menthe poivrée et de carvi peut traiter efficacement la dyspepsie fonctionnelle (par hindoui). Vous pouvez même masser quelques gouttes sur votre ventre pour aider à soulager les crampes menstruelles, mais vous pouvez envisager de les mélanger avec une lotion non parfumée.
L’huile de menthe poivrée peut soulager la douleur
Les maux de tête sont une nuisance courante, mais si vous vous retrouvez à avaler de l’ibuprofène comme des bonbons, vous devriez peut-être laisser tomber les pilules et essayer l’huile de menthe poivrée. ligne de santé,Des études ont montré que l’huile est efficace dans le traitement des céphalées de tension et des migraines. Une étude a montré une légère amélioration de la douleur migraineuse, deux heures après l’application d’un gel topique à base de menthol sur la base du crâne. Une autre étude a révélé que le massage d’une solution à base de menthol sur les tempes et le front diminuait la sensibilité à la lumière et les nausées causées par les migraines.
L’huile de menthe poivrée peut également soulager les douleurs musculaires et arthritiques par inhalation ou par massage de la zone touchée (Actualités médicales d’aujourd’hui). Pour soulager les muscles endoloris, vous pouvez trouver des crèmes et des baumes topiques contre la douleur en vente libre contenant de l’huile de menthe poivrée, ou vous pouvez en fabriquer vous-même. Quelle que soit la façon dont vous choisissez d’utiliser les huiles essentielles dans votre vie ou sur votre corps, il est toujours judicieux de discuter des options avec votre médecin.