À un moment ou un autre de notre vie, nous sommes nombreux à avoir ouvert la bouche et commencé à parler ou à chanter, pour ensuite émettre un cri rauque qui semble provenir de quelqu’un d’autre. Et non, les craquements de voix dérangeants ne se limitent pas aux adolescents. Les filles et les adultes – à peu près tout le monde, en fait – peuvent avoir des craquements de voix lorsqu’ils parlent ou chantent. Quel que soit l’âge ou le sexe, les craquements de voix surviennent pour les mêmes raisons fondamentales.
Lorsque nous parlons ou chantons, plusieurs choses se produisent. Les cordes vocales (ou plis), qui sont deux morceaux parallèles de tissu musculaire dans le larynx, vibrent lorsque l’air des poumons les traverse. De plus, les muscles dans et autour de votre larynx (boîte vocale) se dilatent et se contractent, relâchant et resserrant les cordes vocales (via Ligne Santé).
Les craquements de la voix se produisent lorsque ces muscles se contractent, s’étirent ou se contractent soudainement. Cela peut se produire pour plusieurs raisons.
Rester hydraté peut aider à prévenir les fissures de la voix
La puberté est la période la plus fréquente pour les craquements de la voix, surtout chez les garçons, mais cela se produit aussi dans une moindre mesure chez les filles. Comme les changements physiques au niveau du larynx, des cordes vocales, des muscles et des ligaments de la gorge se produisent très rapidement, le contrôle normal de la voix peut être déstabilisé et des craquements peuvent se produire. Pour la plupart des enfants, les craquements s’arrêtent vers l’âge de 17 ans, lorsque le larynx a fini de grandir.
Même à l’âge adulte, il arrive que la voix se brise. Dans ce cas, il s’agit probablement d’une tension sur les cordes vocales due aux cris ou, comme c’est souvent le cas chez les chanteurs, d’une fatigue vocale due à une voix trop forte sans échauffement suffisant (via Open Mic UK). Les craquements de la voix peuvent également survenir à la suite d’une déshydratation, de nerfs (qui peuvent provoquer un resserrement de tous les muscles, y compris ceux de la gorge) ou de lésions des cordes vocales.
Rester hydraté, pratiquer des techniques de relaxation et de respiration et soulager un mal de gorge en ne parlant pas ou en ne chantant pas pendant quelques heures peuvent tous aider à prévenir les fissures de la voix.