Pourquoi l’exercice avant le coucher est une mauvaise idée
Après une longue journée, vous avez peut-être réussi à cocher toutes les cases de votre liste de choses à faire, sauf faire de l'exercice. Il est presque l'heure d'aller au…
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9 Exercices de Rééducation pour une Déchirure du Ménisque
La déchirure du ménisque est l'une des blessures les plus courantes du genou, particulièrement chez les sportifs, mais aussi chez les personnes âgées ou celles ayant un mode de vie…
Tartine à l’Avocat avec Légumes de Printemps
La tartine à l'avocat avec des légumes de printemps est un choix parfait pour ceux qui souhaitent intégrer des repas sains et délicieux dans leur alimentation. Facile à préparer, ce…
Gâteau Bundt sans gluten
Gâteau Bundt sans gluten Riche et citronné, ce gâteau Bundt sans gluten vous surprendra dès la première bouchée ! Vous aurez du mal à croire qu'il est entièrement sans gluten.…
Recette facile de pain aux courgettes paléo
Si vous aimez le pain aux courgettes, mais que vous recherchez une version plus saine, nous avons la recette parfaite pour vous ! Ce pain paléo aux courgettes est excellent…
Recette de pois chiches croustillants rôtis
Quoi de mieux qu'une collation qui a de nombreux bienfaits pour la santé ? La réponse est rien... parce qu'il n'y a vraiment rien de mieux ! Cette recette de…
Recette saine de banana split
Si la crème glacée est votre point faible et que vous adorez les banana splits, mais que vous ne pouvez pas vous permettre les calories ou la quantité excessive de…
Recette parfaite de patates douces à l’autocuiseur
Lorsque vous souhaitez ajouter un féculent à votre repas, vous pouvez d'abord penser à une pomme de terre Russet cuite au four ou à une purée de pommes de terre.…
Purée de chou-fleur pour un repas riche en légumes
La purée de chou-fleur est un plat céto qui prend 15 minutes à préparer, et encore moins de temps à dévorer ! Selon la blogueuse culinaire et photographe Ksenia Prints…
Chips de chou frisé cuites au four
Qui a dit que les chips n'étaient pas saines ? En supposant que nous parlions de chips de pommes de terre, presque tout le monde. Bien sûr, il existe des…