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Qu’arrive-t-il à votre corps lorsque vous essayez le régime au fromage cottage

Le régime au fromage cottage suscite de plus en plus d'attention, mais que se passe-t-il réellement lorsque vous l'adoptez ? Bien qu'il n'existe pas de plan officiel pour ce régime,…

Sarah octobre 30 20243 minutes

Nutrition Recipes

Gâteau Bundt sans gluten

Gâteau Bundt sans gluten Riche et citronné, ce gâteau Bundt sans gluten vous surprendra dès la première bouchée ! Vous aurez du mal à croire qu'il est entièrement sans gluten.…

Sarah octobre 29 20244 minutes

Dietary Essentials Nutrition

Des erreurs qui rendent vos salades malsaines

Les salades sont souvent considérées comme un choix alimentaire sain. Cependant, il est facile de transformer un simple bol de légumes verts en un véritable piège calorique. De nombreuses erreurs…

Sarah octobre 13 20243 minutes

Dietary Essentials Nutrition

La vérité sur la quantité de caféine contenue dans le café décaféiné

Le café décaféiné n’est pas totalement exempt de caféine, malgré ce que son nom pourrait suggérer. Bien qu’il soit largement perçu comme étant sans caféine, la quantité de caféine dans…

Sarah octobre 7 20244 minutes

Dietary Essentials Nutrition

La recette des « céréales de la nature » qui devient virale sur TikTok

Les céréales naturelles ont récemment explosé sur TikTok. Sherwayne Mears, un utilisateur de la plateforme, a partagé cette recette comme une alternative végétalienne aux céréales transformées. La préparation est simple…

Sarah octobre 1 20244 minutes

Dietary Essentials Nutrition

L’huile de coco est-elle compatible avec le céto ?

Le régime céto, reconnu pour son efficacité dans la perte de poids, consiste à consommer une quantité élevée de graisses et très peu de glucides. Cependant, maintenir un tel régime…

Sarah septembre 29 20243 minutes

Dietary Essentials Nutrition

La collation de minuit dont 30 % des gens ont du mal à s’éloigner

Ce n'est probablement pas une grande surprise que tard dans la soirée, la plupart des gens se tournent vers des gourmandises sucrées et salées pour les collations de minuit. En…

Sarah septembre 28 20243 minutes

Dietary Essentials Nutrition

Pourquoi devriez-vous réfléchir à deux fois avant d’acheter du riz dans un restaurant mexicain

Manger sainement au restaurant est une tâche difficile pour beaucoup. Bien qu'il existe des options saines dans les restaurants mexicains, vous seriez surpris d'apprendre que certains plats que vous pensez…

Sarah septembre 28 20243 minutes

Dietary Essentials Nutrition Vitamins And Supplements

Les vitamines que vous devriez prendre à 80 ans

Pour les enfants, il est bien connu que le calcium et la vitamine D constituent la « combinaison optimale » à prendre à leur âge (selon The Healthy). Cependant, à…

Sarah septembre 19 20243 minutes

Dietary Essentials Nutrition Vitamins And Supplements

La vitamine surprenante qui peut aider votre taux de fer

En matière de nutriments essentiels, le fer est l'un des minéraux les plus difficiles à intégrer à votre alimentation. En fait, la carence en fer provoque généralement une anémie, qui…

Sarah septembre 17 20245 minutes