Les guerriers du week-end réduisent leur risque de maladie
Beaucoup d’entre nous ont du mal à intégrer l’exercice dans notre quotidien. Cependant, des études récentes montrent qu’il n’est pas nécessaire de faire du sport tous les jours. En fait,…
Pourquoi l’exercice avant le coucher est une mauvaise idée
Après une longue journée, vous avez peut-être réussi à cocher toutes les cases de votre liste de choses à faire, sauf faire de l'exercice. Il est presque l'heure d'aller au…
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Évitez de manger ces collations salées avant de boire de l’alcool
Qu'il s'agisse d'une soirée cinéma à la maison, d'un match de basket, d'un vendredi soir avec vos amis au bar du coin ou d'un événement musical en direct que vous…
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Pourquoi vous devriez éviter de boire du vin rouge avec cette protéine saine
Que vous soyez dans un restaurant chic, une réunion d'affaires ou un mariage familial, le vin rouge pourrait être votre boisson alcoolisée préférée. Les amateurs de vin rouge connaissent probablement…