Sarah, auteur/autrice sur kinesitherapie24.com

Les Risques d’une Pratique Sportive Excessive :

Les 12 Risques d’une Pratique Sportive Excessive : Ce Que Vous Devez Savoir

Ce n’est un secret pour personne que s’entraîner est l’une des choses les plus importantes qu’une personne puisse faire pour sa santé physique et mentale (via Medline Plus). Les Centers…

Sarah novembre 29 202418 minutes

Nutrition

Le dilemme alimentaire de TikTok : démystifier la méthode 90-30-50

Les tendances alimentaires sur les réseaux sociaux ne cessent d'évoluer, et TikTok n’échappe pas à cette règle. Parmi les régimes viraux, on trouve le régime 5:2, centré sur le jeûne…

Sarah novembre 28 20244 minutes

Health

À quel point est-il mauvais de réutiliser votre serviette ?

Si vous utilisez souvent la même serviette de bain plusieurs jours d'affilée, vous n'êtes pas seul. Cependant, vous vous demandez peut-être à quel moment il est nécessaire de la laver.…

Sarah novembre 13 20243 minutes

Lifestyle Diets Nutrition

Shakeology peut-il vraiment vous aider à perdre du poids ?

Si vous avez exploré les programmes d’entraînement à domicile, il est probable que vous ayez entendu parler de Beachbody. Cette entreprise bien connue vend des programmes d’exercices et des produits…

Sarah novembre 11 20243 minutes

Health

Voici ce qui se passe lorsque vous mangez trop de noix de cajou

Les noix de cajou sont une collation populaire et saine, offrant de nombreux nutriments comme le magnésium, le cuivre, et des antioxydants. Cependant, même les aliments les plus sains peuvent…

Sarah novembre 11 20243 minutes

Dietary Essentials Nutrition

Les bienfaits de la pastèque pour la santé expliqués

La pastèque, avec sa couleur vive et sa saveur rafraîchissante, est depuis longtemps le fruit star de l’été. Désormais, elle devient une sensation sur TikTok pour ses multiples bienfaits santé.…

Sarah novembre 11 20243 minutes

Dietary Essentials Nutrition

La vraie différence entre les œufs de canard et les œufs de poule

Les œufs sont une excellente source de protéines, que vous soyez carnivore ou végétarien. Mais avez-vous pensé à remplacer vos œufs de poule par des œufs de canard ? Bien…

Sarah novembre 10 20243 minutes

Dietary Essentials Nutrition

C’est ce qui arrive lorsque vous mangez du chocolat noir tous les jours

Si vous êtes un amateur de chocolat, pourquoi ne pas choisir le chocolat noir pour satisfaire votre envie quotidienne ? Contrairement aux autres types de chocolat, le chocolat noir possède…

Sarah novembre 10 20243 minutes

Dietary Essentials Nutrition

Comment manger des œufs affecte réellement votre cholestérol

Les œufs ont souvent été évités à cause de leur teneur en cholestérol. Mais faut-il vraiment les craindre ? De nombreuses études montrent que la consommation d'œufs n’a pas un…

Sarah novembre 10 20243 minutes

Entrainement Exercice Fitness

Comment les SuperAgers vivent plus longtemps : Secrets d’une longévité en bonne santé

Vous êtes-vous déjà demandé comment les SuperAgers vivent plus longtemps ? À 95 ans, Sally Froelich incarne l’inspiration et la résilience. Ancienne employée de Macy’s et de Bloomingdale’s dans les…

Sarah novembre 8 20244 minutes