Que la douche soit le moment fort ou le moins fort de votre journée, elle doit être prise tous les jours – du moins c’est ce que nous pensions. Comme l’a déclaré le professeur associé Stephen Shumack, président du Collège australasien des dermatologues, Le journal Sydney Morning Herald« Ce n’est que depuis 50 à 60 ans (depuis l’avènement des salles de bains avec douche) que l’idée d’une douche quotidienne est devenue monnaie courante. » Il a poursuivi : « La pression pour le faire est en fait une pression sociale plutôt qu’un besoin réel. Cela est devenu populaire en raison du besoin social de sentir bon. Mais ce sont seulement les glandes de vos aisselles et de votre aine qui produisent les odeurs corporelles. Elles ne sont pas présentes sur tout le corps. »
Alors, à quelle fréquence avez-vous vraiment besoin de prendre une douche ?
« Nous prenons une douche pour éliminer l’huile, les cellules de la peau, la sueur, les bactéries et la saleté », explique la dermatologue Heidi A. Waldorf, MD.Santé. Mais ces choses varient en fonction de facteurs tels que le type de peau, l’environnement et le mode de vie, ce qui signifie que le besoin de prendre une douche varie d’une personne à l’autre. Par exemple, « [For] « Pour les personnes ayant une peau très grasse et sujette à l’acné, il peut être utile de se doucher plus fréquemment et d’utiliser des nettoyants antibactériens », a déclaré la dermatologue Jennifer Herrmann, MD. Bien + Bien« En revanche, les personnes ayant la peau sèche devraient se doucher moins fréquemment. »
Votre style de vie devrait déterminer la fréquence à laquelle vous prenez une douche
En ce qui concerne votre environnement, il vous suffit de regarder la météo. « Si vous vivez dans un environnement humide, vous avez tendance à transpirer davantage et devrez vous doucher plus souvent pour minimiser la charge bactérienne sur la peau », a déclaré le dermatologue Dendy Engelman, MD. Santé des femmesLes personnes qui vivent dans des climats froids et secs, en revanche, peuvent se doucher moins souvent. « En hiver, lorsque l’air est plus sec et que les radiateurs fonctionnent à plein régime, la peau a également tendance à être plus sèche », explique le Dr Herrmann. Bien + Bien« Des douches trop fréquentes aggravent la sécheresse et aggravent les problèmes de peau comme l’eczéma et la rosacée. »
Et en ce qui concerne votre style de vie, évaluez simplement votre niveau d’activité. Si vous allez à la salle de sport tous les jours, vous devez évidemment prendre une douche tous les jours. En revanche, « une personne sédentaire peut se contenter d’une douche une, deux ou trois fois par semaine, surtout en hiver », a déclaré Shumack. Le journal Sydney Morning Herald.
En fin de compte, il n’existe pas de règles établies concernant la fréquence à laquelle vous devez vous doucher. Tenez plutôt compte des facteurs énumérés ci-dessus ainsi que de vos attentes personnelles en matière d’hygiène. Si vous souhaitez prendre une douche tous les deux jours, c’est tout à fait possible (via Charme).