saison de la grippe Alors que la situation bat son plein, il est temps de planifier votre prochain rendez-vous pour le vaccin. Si vous n’avez jamais reçu de vaccin contre la grippe auparavant, ou si vous avez simplement besoin d’un rappel, vous cherchez probablement un aperçu de ce à quoi vous attendre par la suite.
ICYDK, les virus de la grippe se propagent généralement au début de l’automne et de l’hiver, avec un pic entre décembre et février, selon le FDA. Mais comme le virus mute, chaque saison de la grippe est différent, ce qui signifie que l’impact sur la santé varie considérablement d’une année à l’autre. En conséquence, le vaccin contre la grippe est mis à jour chaque année pour protéger contre les nouvelles souches du virus de la grippe susceptibles de circuler et de provoquer des maladies. Cela signifie que vous avez en fait besoin d’un vaccin contre la grippe chaque année.
Pourtant, il est tout à fait compréhensible d’avoir des inquiétudes quant aux effets secondaires potentiels du vaccin. Mais la première chose à noter est que le vaccin réduit le risque de maladie potentiellement mortelle entre 40 et 60 pour cent, et jusqu’à 75 pour cent chez les enfants, selon le CDC.
Il existe également un mythe de longue date selon lequel se faire vacciner contre la grippe vous donnera la grippe. Cependant, il n’est pas possible de contracter la grippe à cause du vaccin, explique Michael Hanak, MD, médecin-chef adjoint de la santé de la population. « Le vaccin est fabriqué à partir de particules virales inactivées, qui ne provoquent pas de maladie. »
Même si le virus ne vous est pas transmis, de nombreuses personnes présentent de légers symptômes pseudo-grippaux après la vaccination, ce qui indique que votre corps produit des anticorps et génère une réponse immunitaire. Et c’est une bonne chose !
Il est plus important que jamais de se faire vacciner cette année.
La grippe est responsable de milliers d’hospitalisations et de centaines de décès chaque année, et même si le vaccin contre la grippe ne protège pas 100 % des personnes contre la grippe, un peu comme le vaccin contre la COVID cela peut prévenir des maladies graves.
Et les effets secondaires sont transitoires et durent généralement un à deux jours après la vaccination, explique Sindhu Aderson, MD, directeur médical de Northwestern Medicine Immediate Care. Les personnes vaccinées et qui tombent malades de toute façon ont tendance à ressentir des symptômes moins graves. symptômes ainsi que de diminuer leur risque d’hospitalisation. «C’est pourquoi le vaccin contre la grippe est un outil extrêmement important pour assurer notre sécurité et celle de ceux qui nous entourent», explique le Dr Aderson.
Si vous envisagez de vous faire vacciner contre la grippe cette année, planifiez en conséquence. Le vaccin peut prendre 14 jours pour faire pleinement effet, selon le Dr Hanak, alors tenez compte de tout projet de vacances ou de voyage à venir.
Le vaccin n’est pas efficace immédiatement, de sorte que les personnes qui ont été exposées à la grippe ou à un autre virus peu de temps avant ou après avoir reçu leur vaccin peuvent toujours tomber maladetotalement sans rapport avec leur vaccination.
Autre chose à noter ? Parler des nombreux effets secondaires du vaccin contre la grippe a tendance à être exagéré. Nous le répétons : le vaccin contre la grippe ne peut pas réellement vous transmettre la grippe, et même s’il existe certains possible effets secondaires, la plupart sont rares, explique l’expert en maladies infectieuses Amesh A. Adalja, MD, chercheur principal au Johns Hopkins Center for Health Security.
Si vous vous méfiez particulièrement des aiguilles, vous préférerez peut-être le spray nasal contre la grippe (Flumist) au sujet d’une injection, déclare Soma Mandal, MD, interniste au Summit Medical Group à Berkeley Heights, New Jersey. « Tout le monde ne devrait pas recevoir le spray nasal contre la grippe en raison de facteurs tels que l’âge et les problèmes de santé sous-jacents, alors parlez-en à votre médecin pour déterminer si c’est la meilleure option pour vous », ajoute-t-elle.
Le vaccin contre la grippe en vaut toujours la peine malgré les effets secondaires potentiels.
Voici les effets secondaires du vaccin contre la grippe dont il faut être conscient cette saison, des douleurs et rougeurs courantes aux effets rares comme le syndrome de Guillain-Barré. Après les avoir lus, retroussez vos manches car la saison de la grippe approche. Et le vaccin reste votre meilleure défense pour rester en bonne santé.
1. Douleur à l’épaule
Si vous recevez le vaccin contre la grippe par injection intramusculaire (c’est-à-dire dans votre bras, généralement), il y a de fortes chances que vous vous retrouviez avec des douleurs musculaires dans le haut du bras.
En effet, l’aiguille est injectée directement dans le muscle, provoquant des dommages microscopiques aux cellules, et est conçue pour provoquer une réponse inflammatoire du système immunitaire. Si la douleur est très perceptible ou diminue votre mobilitéle Dr Adalja recommande de vérifier auprès de votre médecin.
Ce qu’il faut faire: Si vous ressentez des douleurs à l’épaule, en particulier au site d’injection, vous pouvez opter pour un médicament en vente libre comme l’acétaminophène (Tylenol).
2. Rougeur ou gonflement
Chaque fois que vous percez la peau et introduisez quelque chose dans le corps, cela peut provoquer une réaction topique, explique le Dr Adalja. C’est juste un signe que votre système immunitaire s’active.
Mais cette rougeur et ce gonflement à l’endroit où vous recevez votre injection sont un effet secondaire courant qui ne dure généralement que quelques jours. Cela disparaîtra tout seul, mais si cela vous dérange vraiment, vous pouvez prendre de l’acétaminophène.
Ce qu’il faut faire: Essayez d’éviter les activités impliquant l’épaule immédiatement après votre injection et de prendre [medication] au besoin, explique le Dr Hanak. Vous voudrez peut-être même planifier votre vaccin contre la grippe avant un week-end ou un jour de congé du gymnase pour éviter d’avoir à utiliser votre bras, qui peut être douloureux après la vaccination.
3. Courbatures
Tout vaccin peut provoquer courbatures en raison de la manière dont ils activent le système immunitaire, explique le Dr Adalja.
Si vous ressentez des douleurs ailleurs que dans votre bras, il n’y a généralement pas lieu de s’inquiéter, même si le Dr Adalja note que le vaccin contre la grippe fait Il faut deux semaines pour devenir pleinement efficace. Vos courbatures pourraient donc être un signe de grippe, car des souches virales circulent probablement au moment où vous recevez le vaccin.
Ce qu’il faut faire: Hydrater avec beaucoup de eau et prendre de l’acétaminophène est votre meilleur moyen de soulager les courbatures.
4. Une réaction allergique
Bien que ce soit extrêmement rare, il est possible d’avoir une réaction allergique au vaccin contre la grippe. Tout médicament ou vaccin peut entraîner des effets indésirables, notamment des réactions graves pouvant mettre la vie en danger, explique le Dr Mandal.
Dans certains cas, cela peut ressembler à des démangeaisons au site d’injection, à une éruption cutanée sur tout le corps ou à signes de choc anaphylactique, ce qui nécessiterait des soins médicaux immédiats. Dans les cas plus graves, vous pourriez ressentir de l’urticaire, une respiration sifflante, un essoufflement, rythme cardiaque rapide et des étourdissements quelques heures après avoir reçu le vaccin.
«Il existe de nombreux mythes sur les allergies aux œufs et sur le vaccin», explique le Dr Adalja, car la plupart des vaccins contre la grippe et des sprays nasaux sont fabriqués à l’aide d’une technologie qui implique de petites quantités de protéines d’œuf, selon le CDC. Mais en réalité, vous pouvez probablement vous faire vacciner même si vous êtes allergique aux œufs, le CDC dit.
BTW, si vous avez déjà eu une réaction allergique au vaccin contre la grippe, vous faites partie de ces rares groupes de personnes qui CDC recommande de sauter le vaccin contre la grippe.
Ce qu’il faut faire: Pour une réaction locale, le Dr Hanak recommande de prendre un médicament contre les allergies comme Benadryl ou d’utiliser des crèmes ou lotions anti-démangeaisons comme une crème topique Benadryl pour soulager l’inconfort. Dans les situations graves, prenez des médicaments contre les allergies s’ils sont immédiatement disponibles et appelez le 911 pour vous rendre à l’hôpital. Dans certains cas, vous pourriez avoir besoin de stéroïdes ou d’autres traitements pour aider à atténuer les effets secondaires du vaccin contre la grippe s’ils sont graves.
5. Fièvre
Vous n’aurez probablement pas de fièvre à cause du vaccin, mais si vous en avez, elle devrait être légère (c’est-à-dire inférieure à 101 degrés). Si le taux est plus élevé, ne blâmez pas votre vaccin contre la grippe : vous souffrez probablement d’une maladie sans rapport. « N’oubliez pas que vous recevez le vaccin au plus fort de la saison des virus respiratoires », explique le Dr Adalja. « Donc, vous avez peut-être incubé un autre virus [without knowing it].»
Et encore une fois (pour les gens à l’arrière !) : le vaccin contre la grippe ne peut pas vous transmettre la grippe. Bien que certains vaccins contre la grippe contiennent des souches virales, ce ne sont pas des souches vivantes et ne peuvent donc pas vous rendre malade. Pendant ce temps, certains vaccins contre la grippe ne contiennent qu’une protéine spécifique du virus de la grippe, selon le CDC.
Ce qu’il faut faire: Buvez des liquides froids, restez hydraté et prenez de l’acétaminophène jusqu’à ce que la fièvre diminue, explique le Dr Hanak.
6. Vertiges ou évanouissements
Il s’agit moins d’un effet secondaire du vaccin lui-même que d’un effet secondaire d’une phobie des aiguilles, explique le Dr Adalja. Si vous pensez que vous pourriez avoir une réaction de stress ou vous évanouir, prévenez votre fournisseur de soins de santé afin qu’il puisse s’assurer que vous restez assis après l’injection pour éviter toute blessure.
Ce qu’il faut faire: Le Dr Hanak conseille de surveiller votre tension artérielle et d’en informer votre médecin. Vous devez également faire de votre mieux pour rester hydraté.
7. Maux de tête
Une tête douloureuse est incluse dans le CDCest la liste officielle des effets secondaires potentiels, mais il n’y a pas de quoi paniquer. «Cela fait simplement partie de la réaction immunitaire au vaccin», explique le Dr Adalja, ajoutant qu’il disparaît généralement assez rapidement et peut «facilement» être traité avec de l’acétaminophène. FWIW : Certains maux de tête pourraient simplement être dus à l’anxiété liée à l’injection, explique le Dr Piedra. « Les gens pourraient recevoir une injection de placebo et souffrir également de maux de tête », dit-il.
Ce qu’il faut faire: Buvez beaucoup de liquides et prenez de l’acétaminophène jusqu’à ce que votre mal de tête s’apaise.
8. Nausées
Il s’agit d’un autre problème répertorié par le CDC qui, selon le Dr Piedra, est probablement dû à l’anxiété. « Il y a des gens qui, lorsqu’ils reçoivent une injection, quel qu’en soit le type, peuvent avoir des manifestations gastro-intestinales par la suite, notamment des nausées », dit-il. « C’est souvent attribué à l’anxiété. » Il est possible d’éprouver un peu de nausée dans le cadre d’une réponse plus importante de votre corps au vaccin contre la grippe, explique le Dr Adalja, mais cela ne dure pas longtemps. « Il s’enfuira rapidement », ajoute le Dr Piedra.
Ce qu’il faut faire: Pensez aux options en vente libre comme la Dramamine, les suppléments de gingembre ou le Pepto-Bismo pour apprivoiser votre estomac. Vous souhaiterez peut-être apporter certains changements à votre régime alimentaire en fonction des types de boissons et d’aliments que votre estomac peut supporter.
9. Syndrome de Guillain-Barré
Le syndrome de Guillain-Barré (SGB) est une maladie auto-immune déclenchée par une grande variété de facteurs, allant des vaccins aux infections virales.
Le SGB provoque des dommages au système nerveux, entraînant des symptômes tels qu’une faiblesse musculaire, un engourdissement, des difficultés à marcher ou une démarche étrange, voire une paralysie, explique le Dr Adalja. Bien que la plupart des gens se rétablissent complètement de la maladie, la période de récupération peut varier de six mois à trois ans, selon Clinique Mayo.
Le lien entre le SGB et le vaccin contre la grippe a également été exagéré. « Les gens doivent se rappeler que la grippe elle-même est beaucoup plus susceptible de provoquer le SGB que le vaccin », ajoute le Dr Adalja.
Et comme pas plus d’un ou deux cas par million de personnes vaccinées auront cet effet secondaire, il est préférable de tenter vos (très petites) chances avec le SGB plutôt qu’avec l’un des nombreux complications courantes et graves qui accompagnent souvent la grippe elle-même. Des études ont montré que la probabilité de contracter le SGB est en fait plus élevée après avoir contracté la grippe qu’après avoir reçu le vaccin contre la grippe, note le Dr Hanak. « En moyenne, nous constatons un à deux cas par million de vaccinations, mais les preuves ne sont pas encore claires quant à l’importance d’un lien. » Par exemple, 13 millions de personnes âgées n’ont montré aucune augmentation du SGB après la vaccination contre la grippe, selon une étude récente publiée dans JAMA signalé.
Ce qu’il faut faire: Si vous présentez l’un des symptômes du SGB, il est préférable de consulter votre médecin pour connaître les prochaines étapes.
10. Fatigue
Un autre effet secondaire du vaccin contre la grippe est la fatigue et l’écoulement nasal, note le Dr Hanak. Tout comme les autres symptômes résultant de la réponse immunitaire du corps, ceux-ci sont « généralement de courte durée », dit-il.
Ce qu’il faut faire: Si les effets secondaires sont gênants, buvez beaucoup de liquides, reposez-vous et utilisez des décongestionnants nasaux pour soulager les symptômes nasaux.
Pourquoi certaines personnes ressentent-elles des effets secondaires et d’autres non ?
On estime que jusqu’à 20 pour cent des personnes atteintes de la grippe ne présentent aucun symptôme, ce qui montre encore une fois que tout le monde doit se faire vacciner, explique le Dr Hanak. « De la même manière, différents niveaux de réponse immunitaire se produisent avec le vaccin contre la grippe, qui peut produire une grande variété de symptômes, voire aucun », dit-il.
De nombreux facteurs peuvent jouer un rôle, notamment l’âge, les médicaments pris régulièrement, d’autres problèmes de santé et le moment choisi (c.-à-d. recevoir le vaccin lorsque vous avez allergies saisonnières ou d’autres maladies persistantes).
Le vaccin contre la grippe est conçu pour stimuler votre système immunitaire à produire des anticorps contre le virus, et l’idée ici est que les personnes qui subissent des effets secondaires du vaccin contre la grippe sont celles dont le corps réagit fortement au vaccin, explique le Dr Aderson. Cela dit, ne pas ressentir d’effets secondaires du vaccin contre la grippe ne signifie pas que le vaccin n’a pas fonctionné.
Comme pour beaucoup de choses dans la vie, tout le monde et chaque corps réagira différemment au vaccin contre la grippe en fonction de nombreux facteurs différents.
